無論吃什麽食物、輔食、藥物，都不宜快速減肥，因為這個過程可能導致厭食、敗血癥、內分泌失調等多種疾病；我個人推薦妳壹個小方子，因為我用這個方子，在適當運動的情況下，三個月瘦了25斤(每天要以和逛街壹樣的速度走壹公裏)；處方如下:材料:檸檬汁壹杯(鮮榨，杯裝大小為250ml)；壹杯鮮姜汁；壹杯蒜汁；半瓶天地壹號蘋果醋；250毫升蜂蜜。制作方法:將姜汁、蒜汁放入小鍋內，大火燒開。關小火，加入半瓶蘋果醋繼續煮。在煮沸過程中不要蓋上蓋子。等水分揮發到湯汁變稠的時候，加入檸檬汁煮到再次粘稠(看起來有點黏糊糊)。關火，溫熱時加入大量蜂蜜，攪拌均勻，裝瓶後放入冰箱備用。吃法:每天早晚各1湯匙，早起不刷牙前，晚上睡覺後。希望我的處方能給妳帶來健康有效的減肥效果。
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