連續服用2個月以上，不要間斷，否則很可能之前的努力都白費了。如果妳忘記服用壹兩天，妳可以第二天加倍服用。但是，如果連續三天不服用，就要重新計算服用時間。
最好是咀嚼後服用。如果直接用溫水吞服，會降低藥效。
而且是日本的，不是香港的。