2.節食
3.藥
4.解毒
5、手術
其他的方法都各有利弊，只是手術中需要詳細咨詢醫生。
不用說，最好最健康的方法就是花時間和毅力。節食也有好處，
持之以恒就更要了，要配合飲食結構的調整，才能起到很好的作用，但是容易反彈。
也可以試試“中午後不吃東西”，中午後不吃任何東西。
如果不能堅持以上，那就沒辦法了。因為只要妳堅持，
堅持壹定會有效果的。堅持就是壹切，相信堅持的力量。
如果實在堅持不了，可以試試牛乃減肥膠囊，每天早飯後吃兩粒。
壹天不用運動，不用節食。如果妳堅持服用壹個月，妳會有很大的發現。
站在磅秤上，妳會懷疑磅秤是不是壞了！真的，我第壹次經歷的時候，
效果很好，最重要的是沒有副作用，用戶放心輕松！
樓主，試試吧。祝妳成功！