2.建議休息壹個月，優先休息剎車，避免二次傷害和不必要的麻煩。
3，可以弄點中藥，外敷加內服，對改善疼痛，愈合筋骨有很好的效果。晚上可以熱敷，有空多按摩壹下痛點，加速那裏的血液循環。這些都對妳有幫助。建議妳試試，祝妳早日康復。