適宜劑量為每天5 ~ 10片。
1.養血安神:適用於血虛、面色萎黃、心慌、血虛急躁的人；
2.補中益氣:治療中氣不足、脾胃虛弱證；
3.緩解藥物性質:與致病藥物配伍，可減輕其毒力，保護正氣。
備註:1。好的紅棗皮色紫紅色，顆粒大而均勻，果紋短而圓，皺紋少，痕跡淺；如果有很多皺紋、很深的痕跡、凹陷的果排，屬於肉質差、鮮棗不成熟制成的幹品；如果棗的莖端穿孔或粘有褐色或深褐色粉末，說明被蟲蛀過；
2.過量食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3.爛棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇。食用爛棗的人會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，可能危及生命，應引起註意；
4.吃太多棗會讓妳生氣。如果孕婦有腹脹，不要吃棗。只喝棗湯也沒關系。
食物不易與蝦皮、洋蔥、鰻魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
O(∩_∩)O~滿意請采納~！