經常感冒，怎樣可以增強體質？

2.多吃增強免疫力的食物，如蘑菇、西紅柿、芹菜、苦瓜、豆類、肉、蛋、魚等。

3、最好打感冒疫苗。

4.可以吃壹些檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橙子等。