就像我妹妹，每次來例假都因為感冒疼得要命。讓她在每次經期前幾天提前準備好止痛藥，這樣可以及時幫助，不會讓自己那麽辛苦。但這裏需要註意的是，如果不是特別疼，盡量克制自己不吃止痛藥。因為會有壹些耐藥性，長期吃下去也不會有效果。
平時壹定要非常註意調理身體。當我們非常空閑的時候，我們可以每天堅持喝紅糖和姜水來溫暖我們的身體。其他正常情況下，註意不要吃那些太涼或太辣的食物。否則，妳的健康只會越來越差。