01如果想去除魚鱗腿和雞皮，可以選擇專業的雞皮去除產品，比如施氏本草膏，每天塗抹兩次。
平時洗澡要用溫水，不要用冷水或溫度高的熱水。如果用溫水，新陳代謝會加快，魚鱗腿和雞皮很快就會消失。
魚鱗腿和雞皮的出現，說明體內角質太多。我們應該選擇壹些去角質產品來減少皮膚的角質。
飲食也要註意。平時不要吃太油膩的東西，多喝水，可以稀釋體內的體液和皮脂分泌，使皮膚呼吸更加順暢，減少魚鱗腿和雞皮的產生。