1，豆花魚
原料:紅小豆500g，玫瑰花15g，活鯉魚1(約800g)。
調料:姜片、蔥段10g，蒜2瓣，料酒10g，鹽適量。
練習:
(1)鯉魚清理幹凈，在身體兩側各切幾刀；將紅小豆和玫瑰花洗凈，將紅小豆在水中浸泡半天。
(2)將鯉魚和紅小豆壹起放入砂鍋中，加入蔥段、姜片、蒜瓣、料酒和適量的水燒開，撇去浮沫，放入玫瑰花，小火燉至紅小豆熟，撈出玫瑰花，加鹽調味。
適用於胃脘痛的胃炎。
2、山藥牛奶蜂蜜飲料
原料:鮮山藥200克，牛奶200毫升。
調料:蜂蜜適量。
練習:
(1)山藥洗凈，入鍋蒸熟，去皮。
(2)將山藥和牛奶放入攪拌機中攪拌均勻，加入蜂蜜調味。
適用於胃脘痛的胃炎。
胡蘿蔔山楂湯
材料:胡蘿蔔200克，焦山楂15克。
調料:紅糖適量。
練習:
(1)胡蘿蔔洗凈，切去兩端，再切成滾刀塊；將焦山楂洗凈。
(2)將胡蘿蔔塊、焦山楂、紅糖壹起放入砂鍋中，加入適量清水煎1小時。
適用於胃脘痛的胃炎。