紫蘇有補肺健脾、理氣化痰的作用，紫蘇蜂蜜適合經常吃油膩食物的人。
2.紫蘇蜂蜜改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是壹種可以作用於全身的鎮靜劑。可以在睡前取壹勺蜂蜜，加入少許紫蘇，用35攝氏度的溫水沖泡，就成了壹杯安眠安神的好蜂蜜茶。
3、紫蘇蜂蜜抗疲勞
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液狀況。人疲勞時，服用蜂蜜15分鐘，可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人，服用紫蘇蜂蜜水可以使他們精力充沛。
4.紫蘇蜂蜜促進消化
蜂蜜中含有的脂肪酸能促進腸道蠕動；豐富的維生素和礦物質有調節腸胃的作用，能排出體內毒素，改善便秘；葡萄糖和果糖不會給胃造成負擔。
5、紫蘇蜂蜜排毒瘦身美容
蜂蜜中含有優良的殺菌解毒作用，能使體內殘留的廢物排出體外，提高全身的代謝功能，使體內積累的多余脂肪作為能量被燃燒掉。
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鳳凰。壹種用於止咳的紫蘇子杏仁茶