1.營養計劃
(1)推薦食物:宜吃具有補腎壯腰、活血通絡作用的食物，如核桃、栗子、山楂、枸杞、韭菜、絲瓜、雞肉等。
(2)限食:忌吃生冷食物。
2.營養補充劑
(1)兩江豬脊骨粥
原料:高良姜(高良姜)10g，薏苡仁30g，生姜10g，杜仲。10g，寄生20g，豬脊骨250g，精米120g，鹽適量。
方法:將高良姜、薏苡仁、生姜、杜仲、桑寄生洗凈，放入砂鍋中炸去殘渣，再加入洗凈的豬脊骨、粳米，煮成粥，加鹽調味。
功效:溫中止痛，補骨髓，養腎陰，補虛損。
(2)薏仁生姜羊肉湯
材料:薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，鹽適量。
制法:羊肉洗凈，切塊；將約伯的眼淚和姜洗凈，與羊肉塊壹起放入砂鍋中，加水小火煨約1小時至熟，加鹽調味。
功效:消除水腫，補氣血，溫腎壯陽，止痛。