1，蓮子粥
方法:將蓮子磨成粉，每次服用蓮子粉15g，加糯米30g，煎服。或鮮蓮子，放入粥中服用。適用於心脾兩虛引起的耳鳴。
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2、柿子棗糕
方法:將柿子、大棗各30克，山茱萸10克，面粉100克制成糕點。每天早晚服用兩次。適用於脾虛耳鳴
3.百合粉
方法:百合90g研成粉末，用溫開水沖服，每日2次，對陰虛火旺引起的耳鳴耳聾有較好的療效。
4.核桃仁
方法:每天早上吃5個核桃，對腎虛耳鳴有益。
5、烏雞糊粥
方法:烏雞50克，粳米150克加水煮粥，空腹食用，適合老年人食用。
6、咽涼水
方法:讓患者口中含涼開水，另壹人站在患者側，用手捏住患者的耳尖使外耳道變直，然後對患者的外耳道輕輕吹壹口氣，患者同時將口中的水迅速咽下，壹兩次耳鳴即可消除。
7.幹銀杏葉茶
方法:將2-3片幹銀杏葉用茶浸泡壹天。長期堅持喝幹銀杏葉茶可以治愈耳鳴。
註意:幹銀杏葉有壹定毒性，第壹次泡茶水不能喝，必須倒掉。
8、白芍地黃麥冬水
方法:白芍、山茱萸、麥冬各20克，熟地40克，柴胡、梔子、白芥子9克。每天用水煎服壹次，幹旱時晚上服用，壹個月即可痊愈。