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怎麽吃大蒜降血糖?

糖尿病人吃大蒜要註意這樣壹個原則:生吃而不熟,吃碎而不整。大蒜含有蒜氨酸、蒜氨酸酶等有效物質。大蒜被壓碎後,它們可以相互接觸,然後形成大蒜素,這是保健的主要成分。但大蒜素遇熱很快就會失效,所以吃生蒜比吃熟蒜好。建議糖友生吃。

大蒜具有溫補脾胃、行氣解郁、消腫殺蟲、解除各種毒素、強身健體、延年益壽的功效。大蒜具有健脾補腎、降血脂、防治動脈粥樣硬化、抗腫瘤、降血糖、降血壓的作用。中藥藥理研究證明,大蒜素具有降血糖作用,大蒜汁可以降低糖尿病患者的血糖。值得註意的是,大蒜在用於降血糖時,應通過榨汁或咀嚼蒜瓣的方式服用,不僅有降血糖的作用,還有輔助降血壓、降血脂的作用。

其實大蒜不僅有壹些降血糖的作用。對殺菌抗病毒也很有幫助。所以平時吃大蒜沒什麽問題。還有糖尿病患者要記住,有時候大蒜可以碾碎放在壹起,發揮最有效的作用。因為可以更好的釋放大蒜素。對某些疾病有較好的效果。

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