從妳描述的情況分析，臨床上考慮軟組織損傷，引起皮下淤血水腫。休息，避免劇烈運動，熱敷可以促進恢復。或者塗藥膏活血，加速血液循環，促進新陳代謝，盡快驅散淤血。如果治療效果不好，可以去醫院理療科做理療。分貝