♂?增加活動量
增加孩子的活動量，刺激饑餓感。
限制零食
限制孩子在兩餐之間吃零食。
沒有飲料
飯前最好不要喝飲料，因為飲料會占用胃裏的空間。
不要比較。
不要和其他孩子比較食量，允許個體差異。
色香味俱全
註重餐桌上的美食，在廚藝上多下功夫。
及時的表揚
只要比以前有進步，家長就要及時表揚和鼓勵孩子。
補充復合維生素B
適當補充兒童專用的復合維生素B也能刺激兒童食欲。因為復合維生素B是壹種“能量維生素”，可以促進腸胃蠕動，增加食欲。
收拾好玩具
吃飯的時候把所有的玩具收起來，關掉電視，永遠不要追著孩子餵。孩子吃飯時間最好控制在25分鐘，超過時間就不準再吃了。