桑葚膏可以隨時喝。桑葚膏有增強體質的作用，但不宜長期食用。桑葚膏吃多了，容易造成身體寒涼，引起明顯的體質變化。甚至很多女性容易出現宮寒或者血氣停滯。
桑葚膏做好後，將桑葚洗凈瀝幹備用。加入三碗水和壹個砂鍋，大火燒開，小火燉半小時。30分鐘取汁1次，加水再煮，取液3次。煮好的糊狀物冷卻後，加入蜂蜜裝瓶，然後放入冰箱冷藏。每次取適量，用溫水送服。可以塗在面包上當果醬，也可以水洗。