1.清心除煩:茶具有清心、提神、消除疲勞的功效，有助於緩解精神壓力和疲勞。
2.排毒:茶葉具有祛濕解毒、清熱解暑、防止口臭的功效，可以幫助身體排毒，緩解炎癥和口臭。
3.脾胃:茶葉還有調節內分泌、健脾胃的作用，對胃病、肝脾虛弱等疾病有幫助。
4.鎮靜安神:茶葉中的茶氨酸等物質能促進神經系統的抑制，有安神助眠的作用。
5.解渴消暑:茶葉具有清熱解渴、消暑解毒的功效，是夏季最佳飲品之壹。
總之，茶作為壹種健康飲品，不僅有著深厚的文化底蘊，而且還有很多功能，對人體健康有著積極的影響。