1.方法1，1。註意飲食調節:不喝酒，不吃辛辣食物，如榨菜、辣椒、辣醬、姜、蔥、蒜、茴香等。多吃蔬菜水果，多喝水。睡前和睡醒時可以喝蜂蜜水，預防便秘。
2.方法二。定時排便並保持大便通暢，盡可能排便壹次。如果排便不通暢，平時註意適當運動，通過運動調理腸胃。
3.方法三。有排便後坐浴的習慣:坐浴是壹種簡單有效的清潔肛門、促進傷口愈合、消炎的方法。可以選擇高錳酸鉀或者溫鹽水，每次排便20分鐘左右壹定要洗澡。
需要註意的事項
內痔患者平時壹定要多註意鍛煉，尤其是要改變自己不正常的生活習慣，不能久坐不動。