女性補氣血的九種食物是什麽？可以用水喝什麽補血補氣？

1.女性補氣血的9種食物分別是胡蘿蔔、桂圓肉、桑葚幹、葡萄、紫葡萄幹、甘蔗、紅棗、黑棗、南瓜。

2、紅棗、黃芪(或西洋參)泡水喝。黃芪是補氣的重要藥物，性質溫和。紅棗滋補氣血，健脾胃，但含糖量高，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用，熱性體質者不宜食用。

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