便秘的食物，便秘有什麽食物？

便秘不吃酸。吃鹹的食物。中醫講酸澀，適合輕度腹瀉的人。鹹主松結，溫鹽水，紫菜，海帶，海鮮，蝦。便秘是指糞便中的水分因腸內濕(積熱)而蒸發。這種病人應該吃涼的和涼的。如果經常便秘，要多吃鹹的，忌酸的。治療方法是豆腐腦，最好多加點黃花菜和木耳。每天兩次，持續5天。