壹尺蔡氏
魚類:草魚、鱈魚、鯰魚、鰻魚、鮭魚、羅非魚和黑魚。
蔬菜:黃花菜、苦瓜、薺菜、甘藍、馬蘭頭、白菜、乳酸菌。
豆制品:大豆、毛豆、綠豆、黑豆、蠶豆、豌豆和白扁豆。
水果:香蕉、草莓、獼猴桃、柿子、荔枝、橙子、紅毛丹。
幹果類:核桃、杏仁、蓮子、榛子、開心果、栗子、葵花籽。
肉類:豬肉、牛肉、鴨肝、豬肝、豬皮、豬排。
谷類:薏米、燕麥、小麥粉。
避免食用原材料
蔬菜:韭菜、菊花、香菜、芥菜、洋蔥、韭菜、茴香、辣椒、大蔥。
藥食兩用:魚腥草、肉桂、薄荷。
調味鹽制品:辣椒、胡椒、孜然。