經常洗頭
洗頭可以除塵止癢，有利於頭部皮膚的呼吸。
合理飲食
脫發、白發是因為臟腑氣血供應不足。平時要加強體育鍛煉，多吃富含鐵、鈣、維生素A的食物，以及營養豐富的食物，如蛋白質含量高的魚類、瘦肉、牛奶、禽類等。已發生大出血的患者，應在醫生指導下及時補氣血，以免因氣血不足、營養缺乏而導致禿頂、頭發早白。