不要吃太辣的食物，多喝開水，不要太傷喉嚨。
註意飲食，盡量吃清淡的飯菜。
扁桃體肥大舌的臨床癥狀主要有異物感、梗阻感和主咽局部刺激引起的刺激感。由於增加了舌扁桃體的功能，患者經常吞咽。指導:積極治療呼吸道炎癥性病變，如慢性咽炎、慢性扁桃體炎，戒煙戒酒，少用刺激性食物，控制環境汙染。
看中醫比較容易。中醫調理身體，西醫對身體不好，副作用大。不建議看西醫。
多喝熱水，少說話，註意飲食清淡。