1.孩子的皮毛又白又厚，多為寒濕。
2.小兒苔厚膩，多為濕熱。
如果脾胃潮濕，可以通過食療來改善，如茯苓、扁豆、芡實、赤小豆、薏苡仁，都是祛濕的良藥。堅持服用它們可以清除體內的濕氣。
濕氣重的孩子容易消化不良，積食。媽媽們要註意控制飲食，每餐不要過量。如果有大便幹燥的情況，可以補充壹些瑤物質，幫助消化，通便。