腎冷精疏，精神萎靡。
功效:如果妳有腎氣不足、陽痿、腎虛精稀、小便頻數、精神萎靡、男性不育、女性不孕，可以用此湯作為食療。
材料:仙茅、菟絲子(包好)、枸杞子、三錢、五味子、生姜兩塊、紅棗兩枚(去掉)、牛筋半斤、鹽少許。
制作:①牛筋洗凈，切塊。將仙茅、菟絲子、枸杞子和五味子洗凈，將菟絲子裝入紗布袋中。生姜洗凈，去皮，切成兩段。紅棗洗凈。②將材料放入陶罐中，加入清水，中火煮三小時，加少許鹽調味，即可飲用。
烹飪女性的經驗
西瓜買回來占冰箱很大空間。最好的辦法是將西瓜去皮切成小塊，放入玻璃容器中，用保鮮膜包裹瓶口，放入冰箱冷藏，分批食用。