2不要吃海鮮，尤其是蝦蟹:海鮮屬於毛發，皰疹吃壹次不會好，反而會越來越多。所以不要吃海鮮，貪吃的後果很嚴重；
3多喝水:如果上火了，要多喝水，多排尿，這樣可以很好的排除內熱。如果可以的話，也可以喝壹些金銀花泡的水，金銀花是清熱去火的中藥，但不建議多喝；
4多吃水果:吃壹些維生素c含量高的水果，但不要吃容易上火的水果，如橘子、榴蓮等。壹般蘋果和草莓都可以；
5用抗生素軟膏塗抹:此處不推薦品牌。就去藥店說皰疹用藥可以，還是好用的。敷了幾次之後，基本還可以；
6不要吃香菜:香菜是做出來的，也就是說它會像海鮮壹樣促成皰疹的發作，所以得了皰疹就不要吃香菜，等完全好了再吃；
7喝綠茶降火:綠茶也是火。不要喝紅茶，就是普通的綠茶。可以輕壹點。壹天喝三次就可以了，既解油膩又降火。
8拒絕煎烤食物:都是上火的東西，先忍忍！就吃些少油的冷煮菜菜吧。垃圾食品也應該遠離。