熟地黃30 g黃精30g枸杞子20g柴胡6g補骨脂10g菟絲子20g川芎6g山藥30g甘草3g牛膝20g香附10g。

1，補腎陰補脾陰補血:地黃30 g黃精30g枸杞20g川芎6g山藥30g牛膝20g。

2、疏肝瀉火:柴胡6g醋香附10g夏枯草20 g。

3、補腎陽:補骨脂10g菟絲子20g。

這個食譜有壹定的針對性，只有適合的人才能吃，平時不適合的人不能吃。