2補腎食物體內尿酸不能及時排出體外，是腎功能下降或腎功能不全所致。此時多吃壹些能補腎的食物，可以加速體內尿酸的代謝，使體內尿酸量迅速下降。山藥、西蘭花、桑葚、洋蔥等食材都是可以補腎的食物。它們不僅能改善腎功能，還能使尿酸通過腎臟盡快代謝出體外。
3利尿食物尿液是人體尿酸排出體外的重要通道。通常情況下，人們有高尿酸。以後他們可以多吃壹些利尿的食材，尤其是苦瓜、白蘿蔔、冬瓜、薏米，不僅可以利尿，還可以改善腎功能。減少積水可使體內尿酸量迅速下降。
4低嘌呤食物多吃低嘌呤食物也能使尿酸迅速下降。玉米、苦瓜、紅豆等食材的嘌呤含量特別低，都是堿性食材，能維持人體內的酸堿平衡，加速酸性物質的代謝。人們食用後，不僅可以降低尿酸，還可以促進體內乳酸的排出，可以緩解疲勞，增強體質。