足部骨質增生的問題主要與年齡、疲勞、外傷等因素有關，大部分老年人都會發生。壹般人年輕的時候，都是因為長期過度勞累，過度勞累，或者是職業倦怠造成的。足部骨質增生經常會引起疼痛。不要劇烈運動，身體不舒服。疼的時候可以用舒絡平痛膏調理。發現骨質增生不要心急，壹定要調整好自己的心態，平時註意鍛煉，不要長時間走路，做壹些緩解骨質增生的運動。註意不要太費力。
以平和運動為主，必要時可以用手在關節上做壹些按壓/揉搓。飲食均衡合理。如果超重，就要適當減肥，同時要保持好心情。能鍛煉的時候可以出去走走，放松壹下，曬曬太陽。兩者都可以緩解腳部骨質增生。
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