茯苓薏仁湯的配方是準備薏仁35g，茯苓22g，白術22g，靈芝3片。比如其他食材可以直接下鍋煮，但是要註意薏米不能直接下鍋煮。最好是洗幹凈晾幹，然後放鍋裏炒到香味出來，再把炒好的薏米和其他配料放小鍋裏煮。這是壹種比較簡單的茶。
這種茶的主要作用是緩解妳的情緒，減少妳體內的壹些火氣，幫助妳排尿。長期飲用，可以提高免疫力，改善內臟健康。所以壹定要堅持，因為這些食物對身體有好處。
第二個是竟陵草茶，但是這個草茶的工藝比較復雜，沒有上壹個那麽簡單。準備:丁香6克，甘草6克，山藥5克，茯苓6克，枸杞子6克，火麻仁5克，馬齒莧4克，沙棘5克，決明子7克。
比如不需要提前準備第二類藥材。妳只需要把它們做成小塊，然後放在水裏煮20~30分鐘左右，就可以濾出渣滓直接喝了。到時候買的時候可能會有大塊的藥材，可以讓藥店幫妳按照克數做成小塊或者粉末，這樣也方便我們做菜的時候避免浪費。