通常，妳可以使用中成藥沈淩白術散，這種藥在這家大藥房有售。
其次，現在濕熱重，平時可以煮五豆湯(紅小豆10g，青小豆10g，黑豆10g，白扁豆10g，生甘草3g)。
)清涼解暑，益腎健脾。
如果怕冷怕冷，可以把綠豆換成薏米。
或者食療，老鴨冬瓜湯，效果很好。