我急著生氣，急著回奶。吃什麽奶快。

魚:紅燒鯽魚和鯉魚是很好的催乳食物。鯉魚含有豐富的蛋白質，具有開胃健脾、散寒通乳的功效。鯽魚具有中和補虛、潤燥利水、催乳的功效。鯽魚燜豆腐也是很好的催乳湯。

豬:豬骨有補氣血、產奶的作用。豬蹄、豬肘含有豐富的蛋白質，用它們燉湯喝，對催乳很有效果。

雞肉:原因和上面說的壹樣，雞肉的蛋白質含量也很高。第二個月給媽媽燉雞容易產奶。

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