1.每天早晚吃壹口黑芝麻，有助於黑發護發。並咨詢醫生吃何首烏制品。兩者結合對額外發、黑發、重點發效果顯著。
2.多梳梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，效果很多。能:加速頭皮血液循環，增加頭皮和毛囊活力，使頭發烏黑健康，增加重點發質，預防阿爾茨海默病，使大腦思維活躍，保持大腦精神，預防腦梗塞等。需要註意的是，愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為這樣會讓自己更加失眠。睡前2小時梳就好了。壹次200多下最好。
用手指按摩頭皮上的穴位就好了。
此外，還可以使用專註於“提取黑芝麻或何首烏精華”的洗發水和配套護發素來烏發。