肛瘺手術後，如何避免便秘？早上起床。

改善便秘要多吃富含膳食纖維的食物促進腸道蠕動，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘患者在生活中要註意勞逸結合，保持良好的心情，多參加運動。腹部按摩對排便也有幫助。方法是從右小腹到左小腹順時針按摩，早晚各壹次，每次50-100次。這是醫生給的紙條。妳可以看看。準備好電動肛門護理包，註意在網上識別醫用肛門支撐墊。它是白色的，有很強的支撐力。如果是開四個氣道，假貨太軟，起不到晾氣的作用，也沒有隱藏氣道。