第二種，苦瓜雞蛋，將苦瓜切成條，用雞蛋在鍋裏炒，去火效果明顯，尤其是在夏天，對於容易上火的人來說是非常好的選擇，不過可能味道略苦，但是去火效果確實極好。苦瓜還有消炎的作用，對祛痘很有幫助。
第三種，黑木耳冬瓜湯，主要由黑木耳、冬瓜、雞蛋做成。有生津、清腸胃、養肝脾、生血填髓、降火除熱的功效，冬瓜可用於皮膚？補水對美容也是好事。比較適合臉上有痘痘的人，效果很好。
第四種，冰糖雪梨，主要是把冰糖和雪梨放在壹起，小火燉。方法非常簡單方便，既能去除體內虛火，又能潤肺清咽，使口感順滑。大多數人喜歡這種食物。
以上總結的這些食物都是常見的去火食物，都有壹定的美容作用。對於上火長痘的人來說，這些食物制作簡單，成分常見，是不錯的選擇。