2、可以用橘子皮煮茶，或者薄荷茶也可以緩解腹部脹氣的癥狀。
3.如果做出壹個姿勢，可以合理的將管道排氣，然後平躺在床上，雙手抱住大腿根部，盡量靠近腹部。這樣的姿勢可以合理地促進胃內蒸汽的排除。
4、多吃蘋果香蕉蘋果不能幫助排氣管，但是香蕉蘋果可以改善腸胃蠕動，可以避免便秘，多吃蘋果可以使人合理排便，那麽體內的蒸氣也會伴隨排便的全過程。清理屍體。
預防腹脹的方法
1.如果經常出現脹氣，建議妳放棄服用乳制品，盡量壹周不吃乳制品，看情況是否有明顯改善。
2.食物的充分閉塞也可以減少脹氣的可能性。充分的閉塞可以使食物中的蒸氣在進入胃之前除去大量的蒸氣，還可以減輕對胃腸道的壓力。
3.飯後運動，不僅能促進消化，還有助於清除飯中不必要的蒸氣，使體內的蒸氣不易沈積。
4、少吃含山梨醇的食材，這種糖難以消化吸收，容易脹氣。
平時最好少吃非常容易脹氣的食物，也要註意讓腹部受涼，這樣脹氣的情況才能合理減少。
如果腹部出現脹氣癥狀，不要驚慌。按照網上顯示的方法試試吧。可以感覺到腹部的有機廢氣會很快排出，腹部脹氣的感覺會很快改善。