從中醫的角度來說，神經性頭痛是肝氣郁結所致。肝氣郁結後，肝火會發展，頭部神經會脹痛，使人感到頭痛。需要疏肝理氣，清肝瀉火來解決神經性頭痛的問題。
不要吃辛辣食物，以免傷肝生火。多吃山楂、柚子，疏肝理氣。
日常生活中註意早睡早起，不要熬夜，這樣可以使肝火難長，使神經性頭痛不加重，可以逐漸緩解。
每天經常喝決明子菊花水(決明子15g，菊花15g)，可以解決肝郁氣滯，肝火旺的問題，神經性頭痛也會逐漸消失。
但以上方法多為食療和日常註意，所以見效較慢。可以找個好的中醫用疏肝理氣清肝的方法來調理，可以很快治好神經性頭痛。
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