2.使用軟毛牙刷，很多人認為牙刷刷毛越硬，對牙齒的清潔效果越大。這種想法是錯誤的。硬毛牙刷對牙齒的傷害很大，往往會導致牙齦出血等癥狀，引發壹系列口腔疾病。在選擇牙刷時，建議選擇軟毛牙刷，每天早晚刷牙，更好地保護牙齒健康。
3、小蘇打去除黃牙，刷牙時，在牙膏中加入少許小蘇打，其顆粒可以幫助去除汙垢，有很好的美白效果。需要註意的是，小蘇打有輕微腐蝕性，不建議長期使用。
4、橘皮去除黃牙，將橘皮曬幹研成粉末，每次刷牙時在牙膏上抹壹點，混合使用，能有效去除牙齒汙垢，達到美白效果。