我們做什麽呢
首先臥床休息，早期冷敷治療，臥床休息可以使腰部得到充分放松，有利於受傷肌肉和小關節的放松和修復。這是治療中最重要的壹步。
第二，可以采用中醫的方法。比如穴位針灸和按摩，比如腰斜拉，對腰閃有很好的效果。
第三，如果腰痛超過兩周仍未緩解，需要考慮腰部其他病變，需要進壹步檢查、診斷和治療。