洗頭的時候可以在水中放壹些鹽，可以有效的幫助妳減少頭皮屑的分泌，停止頭皮瘙癢。
2.清洗陳醋
頭皮屑主要是油脂分泌過多造成的，如果用陳醋清洗頭發可以減少。洗頭的時候在水裏加壹點老陳醋再清洗壹遍，效果不錯。
3.幹凈的綠茶
洗頭時喝綠茶，倒入清水中可以有效幫助減少頭皮屑，主要是因為綠茶是堿性的，有助於減少油脂分泌。
4、蘆薈清洗
我們家裏有蘆薈，或者可以把蘆薈的粘稠汁液塗在洗幹凈的頭發上，每隔兩三分鐘用清水沖洗幹凈，這樣頭皮屑就不會來了。
5.吃堿性食物
剪發多是因為妳油脂分泌多，屬於酸性環境下的頭皮皮膚。醫生建議多吃堿性食物，可以有效幫助妳減少頭皮屑的困擾。
6.少用護發素
護發素雖然可以保護頭發，但是卻讓壹些成分頑固地粘在妳的頭發上，對頭皮的刺激也很大。所以少用護發素是減少頭皮屑的壹個關鍵。
7.避免燙染
染發燙發是非常有害的。建議妳減少頭發的深加工。妳只需要簡單的護理就可以避免頭皮屑。越是過分在意，頭皮屑就會越嚴重。