其實解決這個問題最好的方法就是少生氣。女生壹定要克服。生活中有很多問題是解決不了的，所以要放松，尤其是涉及到男人的時候。永遠記住，妳的身體比什麽都重要。其次，壹定要多吃大白菜，因為大白菜中有壹種化合物可以分解雌激素，雌激素過高會導致乳腺增生。現在大白菜便宜了，多吃大白菜也有助於減肥。
其次，我們應該做壹些適度的運動。女生沒事可以在家做瑜伽，或者早上去公園散步。這些都可以緩解乳房阻塞。當然最重要的是讓自己的心情變好，心情變好了，自然身體狀況就好了。當然，切記不要做過度的活動，尤其是在擴胸的時候。多註意。
女生平時也可以多吃點海帶，做點海帶湯。海帶湯中有很多營養成分，可以產生分解雌激素的物質，這些物質可以直接緩解乳房阻塞。當然，女生壹定要定期去醫院體檢。