【配方】海參96克，烏雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，香菇5片，鹽適量。
【操作】將上述材料熬湯，每日兩次服用。
【功效】適合身體虛弱的女性食用，有助於補益氣血。不僅對乳房有保健作用，還有壹定的抗婦科腫瘤作用。
(2)海帶綠豆薏米湯
【配方】取海帶70g(洗凈)，生薏米65g，綠豆70g，冰糖70g。
【操作】將上述材料加水煮沸制成飲料(或煮好後放入冰箱制成冷飲)。每天1劑量，整個夏天都可以喝。
【功效】適用於夏季炎熱天氣。對於在高溫下工作的女性來說，不僅有防暑降溫的效果，還有利於乳房保健。
(3)鵪鶉枸杞湯
【配方】鵪鶉1只，枸杞30g，菟絲子15g，構樹12g，胡蘆巴96g，鹽、味精、糖、蔥花少許。
[操作]將鵪鶉去毛去內臟，加入枸杞、菟絲子、楮實子、胡蘆巴。加水煮熟後，去藥，加鹽、味精、糖調味和少許蔥花，吃肉喝湯。
【功效】每周吃兩只鵪鶉，特別適合腎氣不足、宮寒不孕者。