在陣痛過去之前，保持靜止，不要在高峰期移動。肩周炎是長期肌肉勞損或受涼引起的肩部癥狀，所以只能用肩周炎的知識。把藥塗在肩膀上，貼在音樂上，再結合體育鍛煉。堅持下去，癥狀就會消失。可以，也可以在疼的部位按摩，也可以，堅持。