咀嚼是預防航空性中耳炎最有效的方法。嚼幾塊糖，或者嚼幾塊口香糖打開咽鼓管，或者勤咽。此時，耳中可聽到空氣進入中耳的聲音，達到氣壓平衡。如果癥狀仍未消除，可以用拇指和食指捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力呼氣，使氣流將咽鼓管沖入中耳氣腔，以消除耳悶、耳重、耳痛等癥狀。
2.捏住鼻子咽口水。
3.捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力吹氣，讓氣體滲入耳朵。
4.使用減壓耳塞。這些耳塞是特別設計的，用來平衡飛機起飛或降落時的耳壓。妳可以在藥店和機場商店買到它們。雖然不能保證它們壹定有效，但它們至少可以在飛行過程中緩解耳朵壓力，避免耳朵疼痛。
5.飛機起飛或爬山前，先治療鼻塞。當妳感冒、鼻竇發炎或任何部位堵塞時，更容易發生氣壓傷。這是因為過敏或感冒使咽鼓管發炎，不能正常開放。
6.捏住鼻子輕輕擤鼻涕。這是瓦薩爾瓦氏手法，讓空氣進入耳朵，以平衡和緩解耳壓(妳會感到鼓膜腫脹，聽到壹聲悶響的“噗”)。