手腳冰涼可以通過壹些方法緩解，沒有很大的痛苦。壹般不需要去醫院治療，但如果情況嚴重，最好找醫生進行針對性用藥。如果經常出現手腳冰涼，首先要考慮保暖，特別註意腿腳。俗話說“寒從腳起”。做好下肢保暖，就會覺得渾身發熱。另外，可以適當做壹些運動，促進血液循環。
長期手腳冰涼，可稱為“寒證”。如果不是很嚴重的寒癥(壹般不是很嚴重，不會是難以忍受的刺骨寒冷)，是可以預防和自我調節的。妳好，平時註意調整。加強體育鍛煉，尤其是久坐或長時間站立的人，壹定要註意間歇運動，多做手腳和腰部的活動，加強血液循環。第二，註意多吃食物，是溫熱的。