男人腎虛吃什麽食物？男人腎虛可以吃什麽？

1.男性可多吃黑芝麻、桑葚、紅棗、對蝦、山藥、黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、黑魚、核桃仁、海參、泥鰍、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。水果包括桂圓、甘蔗、獼猴桃、蘋果、羊肉等。

2、可以多喝滋補的湯，如胡蘿蔔羊肉湯、豬腰枸杞湯、黑豆桂圓大棗糖、枸杞韭菜泥鰍湯、參貝海帶湯等，可以補腎填精。

3.如果食療效果不好，腎陽虛可以服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸，腎陰虛可以服用六味地黃丸、大補陰丸，需要在專業醫生指導下服用。