長期便秘應該吃什麽或者有什麽偏方可以治療嗎？

其實便秘是有遺傳傾向的。第壹種方法:每天早晚喝兩次純酸奶，睡前按摩腹部，順時針打圈按摩。動作不要太快，20分鐘左右就好了。重要的是堅持下去，兩周就有效果了。縮減後，時間可縮減至10分鐘。第二種方法:早上空腹起床，用生雞蛋和涼水攪拌壹杯，喝下去，很快就會想上廁所。效果非常好。