不抽煙喝酒，睡眠充足，戒辣椒、巧克力、油炸食品等。
不要蒸臉，年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱、煩躁而使整張臉變紅。蒸臉和三暖會讓這種情況更加明顯，加速油脂分泌，更容易形成痘痘。
果蔬祛痘汁取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌，加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。