首先，如果我們在日常生活中患了痛風，壹定要記得多吃堿性食物。這是因為如果痛風患者在日常生活中能多吃堿性食物，就會處於酸堿平衡狀態。痛風的主要原因是體內尿酸增加。如果多吃堿性食物，患者被痛風困擾的幾率會越來越小。
其次，日常生活中多吃蔬菜，因為蔬菜是最健康的食物，而且大部分蔬菜都是嘌呤含量最低的食物。如果我們在日常生活中多吃蔬菜，我們可以減少嘌呤的攝入量。同時可以更好的控制我們身體對壹些維生素的需求，可以有效的緩解痛風。
最後，對於痛風患者來說，壹定要記得在日常生活中多喝水，因為如果痛風患者能夠在日常生活中多喝水，就可以有效的加速尿液的排泄，讓尿酸快速的隨尿液排出我們的體內，同時痛風患者在日常生活中可以多喝小蘇打水，可以有效的改善體內的pH值。讓痛風患者不再被痛風困擾。