2.科學研究表明，人們睡覺時應該頭朝北，腳朝南。這是因為地球本身就有地磁場，地磁場的方向是南北向的(分為南極和北極)。磁場具有吸引鐵、鈷和鎳的特性。人體含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)。選擇頭北腳南的方向睡覺，可以順應磁力線，讓磁力線順利穿過人體，最大限度減少地磁場對人體的幹擾，讓睡眠更加香甜。
3.中醫也認為，人睡覺應該是南北向的，頭朝北，腳朝南。解釋是，采取這種睡眠方向，人體內氣血的運行方向與地球磁力線的方向壹致(即人體內生物分子的排列會從無序方向變為定向排列)，容易使氣血通暢，降低代謝率和能量消耗，醒來自然感到神清氣爽。
4.頭朝北、腳朝南的睡姿，無形中就要求我們在臥室裏把床擺放成南北朝向為宜，盡量不要面向東西方向。這是因為床的東西向會直接導致人睡覺時的東西向，容易改變血液在人體內的分布，尤其是腦部的血液分布，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質量。